Die Fastenzeit ist eine Zeit der Reinigung. Viele nutzten diese Zeit, um ihren Körper zu entgiften.

Ich lade dich dazu ein, auch deinen Geist einer Detox-Kur zu unterziehen.

Dein ganz persönliches Rezept für die mentale Entgiftungskur besteht aus nur drei Komponenten:

 

• Vermeide das Wort „Nicht!“

Achten in den 40 Tagen der Fastenzeit intensiv darauf, wie oft du Sätze mit „Ich will nicht…“ beginnst.

Jedes Mal wenn du in den buntesten Farben schilderst, was du alles nicht möchtest., festigst du diese unerwünschte Situation. Dein Verstand kann nämlich das Wort „NICHT“ nicht verarbeiten. Er muss sich zuerst etwas vorstellen, um es dann zu verneinen bzw. zu negieren. (Mehr Info)

Von nun an versuche, wenn du an etwas denkst, das du nicht willst, dich im Geiste zu fragen:

„Was will ich stattdessen?“

Mit der Zeit wird sich dein Mindset und im Zuge dessen auch dein Umfeld ändern.

 

•  Ändere die Stimme deines inneren Dialogs

Wir alle führen ständig einen inneren Dialog – bewusst oder unbewusst. Manchmal ist die Stimme unseres inneren Dialogs kein gemütlicher Weggefährte. Sie nörgelt ständig und kritisiert. Schlecht erzogen ist sie oft obendrein. Was die uns manchmal an den Kopf wirft, einfach unglaublich! Dazu hetzt sie … [Weiterlesen]